《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
其实我也是很久以前看的啦李宏毅一出场感觉是不是和流氓一样呢和他同行的2个孩子一个上海女孩小陈一个青岛男孩从他们到乡下看三个人的表现上海女孩自傲不知道他那副德行还有什么自傲的青岛男孩平时被爸妈宠坏了懒他们三个人需要同行去帮爷爷做农活前2个孩子把自己当客人或者是城里人把去体验生活干了一会就原形毕露最后他们2个人回去大家可以看到李宏毅一个人在陆续干农活这个女孩走了我就不说什么了而这个青岛男孩走了真是让我很看不起他女孩子嘛娇气你一个男子汉可以去做的事情能力范围内的事情，你还偷懒没有担当即使这个青岛男孩通过节目变得稍微听话了，我对他这个人的人品还是不看好的，肯定是一个及其自私的人李宏毅一个人干完所有农活后抬着工具回到家看到2个小伙伴在哪里逍遥快活我觉得他生气是正常的他知道自己不把这个农活干完那就需要爷爷去干爷爷岁数大了自己能帮助他李宏毅是一个有担当有责任的男孩可能以前他那样对待父母是他心里有一个结不过他哥哥李明森看上去和神经病一样不多说了我文爱不好不喜勿喷谢谢
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